Yoga Retreat

3- tägiges Yoga & Wellnesswochenende (01-03.April 2022)

Du bist gestresst und möchtest Dein Wohlbefinden steigern?

„Ein Weg zur vollkommenen Harmonie von Körper, Geist und Seele“.

Das Besondere an diesem Retreat ist die Harmonie aus Yoga und Wellness in stilvollem Ambiente – eine exklusive Wochenendauszeit!
Eine tolle Möglichkeit verschiedene Yogastile kennenzulernen, einfach mal durchzuatmen und sich eine kraftvolle Auszeit zu gönnen.

»Retreat Highlights«

  • 4 Yogaeinheiten
  • 3 Meditationseinheiten und 2 Pranayamaeinheiten
  • 2 x Brunch mit ayurvedischen Optionen
  • 2 x 3 Gang Menü a la chef am Abend
  • Freier Eintritt in die 1000m² große Therme
  • Yogaequipment vor Ort
  • Begrüßungsgetränk
  • Late Check out am Abreisetag (bis 16:00 Uhr)
  • Exklusiv durch sehr begrenzte Platzanzahl
  • Kostenfreier Parkplatz am Hotel (Außenparkplatz)

»Retreat Highlights«

  • 4 Yogaeinheiten
  • 3 Meditationseinheiten und 2 Pranayamaeinheiten
  • 2 x Brunch mit ayurvedischen Optionen
  • 2 x 3 Gang Menü a la chef am Abend
  • Freier Eintritt in die 1000m² große Therme
  • Yogaequipment vor Ort
  • Begrüßungsgetränk
  • Late Check out am Abreisetag (bis 16:00 Uhr)
  • Exklusiv durch sehr begrenzte Platzanzahl
  • Kostenfreier Parkplatz am Hotel (Außenparkplatz)
  • Einsteiger
  • Fortgeschrittene

Bei diesem Retreat geht es darum erste Yoga Kenntnisse aufzubauen oder bereits Bekanntes aufzufrischen.

  • Klassisches Hatha Yoga
  • Kraftvolles Vinyasa Yoga
  • Regenerierendes Yin Yoga

Freitag / 01.04.2022

16:30Begrüßung
17:00Kennenlern-Yoga & Meditation (90 Minuten)
19:30Gemeinsames Abendessen

Samstag / 02.04.2022

08:00Early-Bird Yoga (60 Minuten)
09:00Meditation & Pranayama (30 Minuten)
10:00Brunch mit ayurvedischen Optionen

Zeit zur freien Verfügung

* Genießen & Entspannen in der Therme (z. Bsp.: Ayurveda Massagen oder auch eine Lymphdrainage, relaxende Auszeit am Pool oder im idyllischen Garten)
* Radtour auf den hoteleigenen Fahrrädern zum Beispiel in die Wümme-Auen. Entlang an Deichen, Flussniederungen, Auenlandschaften, Mooren und Heideflächen – eine abwechslungsreiche Landschaft, verbunden mit einer Pause in einem Melkhus. Eine „Milchraststätte“, in der man ein Glas Milch, leckeres Eis und hausgemachte Kuchen und Torten genießen kann.
* Ausflug in die Lüneburger Heide
* Eine Wanderung auf den Nordpfaden – diese bieten zu jeder Jahreszeit einen besonderen Reiz zum Wandern. Im Winter, wenn der Schnee die Landschaft ganz in Weiß einhüllt, im Frühling, beim satten Grün der Wiesen und Bäume, im Sommer, wenn die Kornblumen blühen oder im Herbst beim „Indian Summer“ in den Wäldern.
* Oder Lust auf Kunst & Kultur? Dann besuchen Sie unseren Kulturpfad. Rote Tafeln weisen Ihnen den Weg entlang des Kulturpfades in Rotenburg Wümme. Vorbei an Kunst, Kultur und Sehenswürdigkeiten erfahren Sie auf 8,00 Kilometern Wissenswertes über die Stadt und Ihre historische Geschichte. Insgesamt 35 Werke und Sehenswürdigkeiten laden Sie ein, mehr über die Stadt Rotenburg zu erfahren.

17:00Hatha Yoga & Yoga Nidra (90 Minuten)
19:30 Gemeinsames Abendessen

Sonntag / 03.04.2022

08:00Early-Bird Yoga (60 Minuten)
09:00Meditation & Pranayama (30 Minuten)
10:00Brunch mit ayurvedischen Optionen

Unsere Yoga Lehrerin Romina Wöhrle

Yoga- & Personal Trainerin
Ich bin Romina, 32 Jahre alt, Zwillingsmama und seit 6 Jahren zertifizierte Yogalehrerin im Hatha, Iyengar und Vinyasa Yoga. Mein Yogastil ist geprägt durch die Balance aus Kraft und Beweglichkeit.

Meine Leidenschaft für Yoga beruht auf den vielen verschiedenen Formen Gutes für Körper & Geist zu tun. Ich wünsche mir das meine Teilnehmer die Stunden mit einem Gefühl von Energie und Ausgeglichenheit verlassen und in ihrer Yogapraxis ganz individuell das finden, was sie gerade für sich benötigen.

Unsere Yoga Lehrerin Romina Wöhrle

Yoga- & Personal Trainerin
Ich bin Romina, 32 Jahre alt, Zwillingsmama und seit 6 Jahren zertifizierte Yogalehrerin im Hatha, Iyengar und Vinyasa Yoga. Mein Yogastil ist geprägt durch die Balance aus Kraft und Beweglichkeit.

Meine Leidenschaft für Yoga beruht auf den vielen verschiedenen Formen Gutes für Körper & Geist zu tun. Ich wünsche mir das meine Teilnehmer die Stunden mit einem Gefühl von Energie und Ausgeglichenheit verlassen und in ihrer Yogapraxis ganz individuell das finden, was sie gerade für sich benötigen.

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