4 Yogaeinheiten
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3- tägiges Yoga & Wellnesswochenende (30. Sep.-02.Oktober 2022)
Du bist gestresst und möchtest Dein Wohlbefinden steigern?
„Ein Weg zur vollkommenen Harmonie von Körper, Geist und Seele“.
Das Besondere an diesem Retreat ist die Harmonie aus Yoga und Wellness in stilvollem Ambiente – eine exklusive Wochenendauszeit!
Eine tolle Möglichkeit verschiedene Yogastile kennenzulernen, einfach mal durchzuatmen und sich eine kraftvolle Auszeit zu gönnen.
»Retreat Highlights«
Bei diesem Retreat geht es darum erste Yoga Kenntnisse aufzubauen oder bereits Bekanntes aufzufrischen.
Freitag / 30.09.2022
| 16:30 | Begrüßung |
| 17:00 | Kennenlern-Yoga & Meditation (90 Minuten) |
| 19:30 | Gemeinsames Abendessen |
Samstag / 01.10.2022
| 08:00 | Early-Bird Yoga (60 Minuten) |
| 09:00 | Meditation & Pranayama (30 Minuten) |
| 10:00 | Brunch mit ayurvedischen Optionen |
Zeit zur freien Verfügung
* Genießen & Entspannen in der Therme (z. Bsp.: Ayurveda Massagen oder auch eine Lymphdrainage, relaxende Auszeit am Pool oder im idyllischen Garten)
* Radtour auf den hoteleigenen Fahrrädern zum Beispiel in die Wümme-Auen. Entlang an Deichen, Flussniederungen, Auenlandschaften, Mooren und Heideflächen – eine abwechslungsreiche Landschaft, verbunden mit einer Pause in einem Melkhus. Eine „Milchraststätte“, in der man ein Glas Milch, leckeres Eis und hausgemachte Kuchen und Torten genießen kann.
* Ausflug in die Lüneburger Heide
* Eine Wanderung auf den Nordpfaden – diese bieten zu jeder Jahreszeit einen besonderen Reiz zum Wandern. Im Winter, wenn der Schnee die Landschaft ganz in Weiß einhüllt, im Frühling, beim satten Grün der Wiesen und Bäume, im Sommer, wenn die Kornblumen blühen oder im Herbst beim „Indian Summer“ in den Wäldern.
* Oder Lust auf Kunst & Kultur? Dann besuchen Sie unseren Kulturpfad. Rote Tafeln weisen Ihnen den Weg entlang des Kulturpfades in Rotenburg Wümme. Vorbei an Kunst, Kultur und Sehenswürdigkeiten erfahren Sie auf 8,00 Kilometern Wissenswertes über die Stadt und Ihre historische Geschichte. Insgesamt 35 Werke und Sehenswürdigkeiten laden Sie ein, mehr über die Stadt Rotenburg zu erfahren.
| 17:00 | Hatha Yoga & Yoga Nidra (90 Minuten) |
| 19:30 | Gemeinsames Abendessen |
Sonntag / 02.10.2022
| 08:00 | Early-Bird Yoga (60 Minuten) |
| 09:00 | Meditation & Pranayama (30 Minuten) |
| 10:00 | Langes Frühstück mit ayurvedischen Optionen |
Unsere Yoga Lehrerin Romina Wöhrle
Yoga- & Personal Trainerin
Ich bin Romina, 32 Jahre alt, Zwillingsmama und seit 6 Jahren zertifizierte Yogalehrerin im Hatha, Iyengar und Vinyasa Yoga. Mein Yogastil ist geprägt durch die Balance aus Kraft und Beweglichkeit.
Meine Leidenschaft für Yoga beruht auf den vielen verschiedenen Formen Gutes für Körper & Geist zu tun. Ich wünsche mir das meine Teilnehmer die Stunden mit einem Gefühl von Energie und Ausgeglichenheit verlassen und in ihrer Yogapraxis ganz individuell das finden, was sie gerade für sich benötigen.
